★★心靈捕手★★ :: 討論區

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重點眉批：

1. 選擇性無知：有意管理進入你大腦的資訊
2. 管理推進目標：把時間縮短、把焦點拉近
3. 健康飲食：盡量吃原形食物、夠精準就好
4. 健身：持續地適度的運動，健康就是財富
5. 緊急預備金：擁有自由儲備金可承接風險
6. 禁購月：每年至少試一次整個月不亂花錢
7. 留下創造的自由時間：無論幹什麼都可以

https://www.gvm.com.tw/article/128015

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重點眉批：
有五句話，父母在教養上千萬別說：

1. 洩孩子志氣：「你看，我就知道會這樣！」
2. 有條件的愛：「為什麼你不能像某某某一樣？」
3. 拒絕溝通的評判：「你是哪裡聽不懂！」
4. 剝奪學習的權利：「你不要做了，讓我來。」
5. 情緒上全盤否定：「你真的很麻煩」

https://www.youtube.com/watch?v=S_5DE3Svkq0

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重點眉批：
1964甲辰龍年，你的天干「甲木」命格坐於「濕土」之上。這片濕冷的土壤讓你的生命之樹難以開花結果。2026丙午馬年，那熊熊烈火將是能打開你財庫的黃金鑰匙。

啟動三個關鍵：
方位的力量： 啟動家中的火元素。
正南方 不要堆雜物，避免水龍頭漏水、牆壁滲水，保持明亮整潔。
興旺的色彩： 用吉祥色環繞自己。
擺放紅色吉祥結、一幅旭日東昇圖畫、多穿戴 紅色與紫色 的衣物。
成功的數字： 掌握吸好運的頻率。
九 代表喜慶財星，多去接觸跟九有關的事物，如湊錢數、挑日子 ...

https://www.youtube.com/watch?v=uDTZ_DWCAKg

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重點眉批：
運動時會分泌BDNF
2026-02-18_210606.jpg
BDNF會促使海馬回增長，增加學習能力
多樣化的運動選擇，讓大腦發生不同變化
2026-02-18_211444.jpg
運動是憂鬱的最好解方
自動分泌與調節 多巴胺、血清素、正腎上腺素
運動可以重寫焦慮與壓力，掌握與理解身體的變化
作者提醒：
技巧性與有氧運動都要做，二者互補關係
高強度運動不可少，促進人類的生長激素
消除腹部脂肪、皮膚更加緊緻、學習能力提昇
2026-02 ...

https://www.youtube.com/watch?v=rIcYR857gSw

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重點眉批：

現金流才是理財生死線：如果沒有穩定的現金流，一切理財都只是暫時的想像
什麼是正向現金流：每個月多元的收入，大於每個月固定的支出
報酬率 vs 現金流的差別：報酬率是加分項，現金流才是底線
財務自由真正的定義：真正的財務自由，是你的穩定現金流；當收入長期大於支出，才有選擇權
正確的理財順序：
先穩定現金流，再追求報酬率；先建立緩衝，再承擔風險
讓每個月現金流轉正
建立足夠的緊急預備金
固定儲蓄比例
再穩定投資 [/b]
現金流與心理狀態的關係：穩定的現金流 ...

https://www.commonhealth.com.tw/article/87501

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重點眉批：
早上忌葷
忌殺生
忌吃粥
忌煮新飯
忌服藥和補湯
忌洗衣：古人認為正月初一、初二是水神生日，為表尊重，這兩天不洗衣灑水。
忌洗頭洗澡：傳說在正月初一、初二早上洗頭洗澡會「把財富沖走」，但其實也是在「珍惜水資源」。
忌掃地和倒垃圾：初五之前不能灑掃和倒垃圾，以免掃掉家中財運，倒掉福份。
忌回娘家
忌動針線剪刀：動針線恐招致血光之災，剪刀則是有煞氣，易招惹口舌是非，或是斷了財路。
忌喊人姓名催人起床：以免對方整年做事都需他人催促。
忌向還在睡覺的人拜年 ...

https://ec.ltn.com.tw/article/breakingnews/5338018

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重點眉批：
退休族最後悔「沒有早點削減」的8項開支

1. 電信費用（手機、電視、網路）：有人直言電話與有線電視「花了很多冤枉錢」
2. 外食與特定食品開銷：像是戒掉冰淇淋、停止購買零食與汽水
3. 債務和貸款：最多人後悔的債務來源是汽車貸款與房貸
4. 交通費用：後悔太晚降低車輛相關支出
5. 服裝：衣服太多，根本穿不完
6. 閱讀與訂閱媒體：娛樂重要，但不該掏空荷包
7. 對傳統退休帳戶的繳款：後悔「存錯地方」
8. 其他生活零零總總支出：最後才發現，那些錢本來可以拿去投資

架站系統：

• MariaDB: 12.1.2 -> 12.2.2
• PHP: 8.5.2 -> 8.5.3

最新版本: 8.5.3

官方網站:
https://www.php.net/downloads.php

最新版本：12.2.2

官方網站：
https://mariadb.com/downloads/