[轉貼] 床墊的壽命有多長，睡多久要換

[心靈捕手]

文／ 林黛羚

既然人一天有1╱3的時間都「躺在床上」睡覺，在床款的選擇上，席伊麗康曉雯指出，最基本應考慮的三大要素是－適當承托、舒適、耐用。 在選購上面一定要試躺看看，一張床墊必須要能讓睡眠者的骨架保持自然平直姿勢，作出最適當的貼身承托，讓全身肌肉因為可以好好鬆弛休息，才能擁有一夜好眠。 假設每晚睡8個小時，那一年會花3,000個小時在床墊上度過。10年後，就是3萬個小時。一張合格床墊的平均壽命約10年左右。如果超過10年，那麼床墊舒適度和承托度都會受到損壞。如果不是很確定床墊要換，還可以評估醒來時是否比入睡前還疲倦，如果身體有酸痛、疲憊，那就表示該換床墊了。

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