日本人長壽之飲食習慣

主題已鎖定
頭像
心靈捕手
默默耕耘的老師
默默耕耘的老師
文章: 8787
註冊時間: 2003-01-01, 09:01
來自: Taiwan

日本人長壽之飲食習慣

文章 心靈捕手 »



--
重點眉批:
  1. 少吃紅肉:豬、牛、羊肉都是紅肉;雞肉不是
  2. 多吃魚
  3. 多喝茶:茶多酚有益健康
  4. 少吃食鹽:每天不吃超過 6 克的鹽
  5. 不挑食
施比受有福,祝福您好運! ^_^
歡迎光臨★★心靈捕手★★ :: 討論區
https://wang5555.dnsfor.me/phpBB3/
主題已鎖定

回到「養生保健」