做3件事擺平高血壓

[心靈捕手]

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重點眉批：
血壓高的原因：

1. 生氣緊張（交感神經亢奮）
2. 脖子肩膀僵硬（血管堵塞）
3. 天氣冷（風火濕燥寒侵蝕）

降血壓的方法：

1. 舒緩情緒（喝菊花茶、甘麥大棗湯）
2. 敲打穴位（尺澤、足三里、三陰交）

   

   

   

3. 穿衣、喝熱湯（讓血液流通到全身）