2011-11-25 看完「愛 eye 元氣護眼操」短片心得
Re: 2011-11-25 看完「愛 eye 元氣護眼操」短片心得
用毛巾熱敷時,溫度可稍高於洗澡水,大約是攝氏40~60度,但在熱敷時,應避免眼球直接接觸到熱毛巾,以免傷到眼角膜。51107
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漢方護眼茶飲有3帖,。第一帖取白杭菊3 錢、羅漢果1個,加水500cc先以大火煮沸,再轉小火續煮10 分鐘即可。第二帖取白杭菊2錢、桑葉2錢及榖精草1錢,加水1000cc,同樣先以大火煮沸,轉小火續煮45分鐘,去渣取汁,再加入枸杞子4錢悶5分鐘即可飲用。第三帖則是取生地黃3錢、白杭菊1錢、枳榖1錢、天門冬3錢,加水500cc大火煮沸,轉小火續煮10分鐘即可。51126