101 學年度 4 下體育課之問題與討論

[心靈捕手]

以下是本學期預定的上課內容（按週次排序）：

• 1-3：基本動作訓練、體適能測驗
• 4-7：足球
• 8-11： 跳高（前、後滾翻）
• 12-15：大隊接力（足壘球）
• 16-19：桌球
• 20：回顧與展望

p.s.
雨天備案：羽毛球、民俗體育、或資訊融入體育教學。
若您有問題或建議，則請直接以訪客的身份回覆即可；
請記得要在文章內容之前（或之後），留下您的學號。

[心靈捕手]

為有效提昇同學們的體適能狀況，因此特別調整課程內容如下：

• 增加上課熱身的數量：
  室內以仰臥起坐二十次，室外以慢跑操場四圈為目標。
• 增加體適能測驗兩次：
  一次在期中評量之後一週，一次在期末評量之後一週。

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參考連結：
體適能常模