1 頁 (共 1 頁)

平時要多拉筋

發表於 : 2013-05-22, 15:43
心靈捕手
運動前要暖身漸進,別造成運動傷害囉!
就是要拉筋!
運動最重要就是要學會伸展肌肉!
還能活化淋巴、促進廢物代謝!
希望大家一起來學習!

拉筋.wmv
--
資料來源:
網友 e-mail 轉貼。