40 個忠告

[心靈捕手]

佳句摘錄：

1. 每天带着好心情步行 10～30 分鐘。
2. 每天至少静坐 10 分鐘，若能獨處一室静坐為更好。
3. 每天早晨一覺醒来，我們必須馬上說：「我今天的目標是…」
4. 每天聽聽高品質的音樂，這是對心靈真正的滋養。

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