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心靈捕手
默默耕耘的老師
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重點眉批:
( 1 ) 動作一
打通膀胱經上部樞紐
雙手十指交叉放在後頸部,以雙手掌根提捏或摩擦頸肌至發熱。
( 2 ) 動作二
打通膀胱經中部樞紐
每天隨時隨地的雙手搓到后腰發熱;這裡是腎俞穴的所在,是膀胱經中部的樞紐。
( 3 ) 動作三
打通膀胱經的「排污口」
坐在椅子上(或彎下腰),用手掌去拍打后膝窩的正中點—委中穴。
施比受有福,祝福您好運! ^_^
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