[連結] 霧霾天運動減少壽命！？你需要一份正確的運動指南

[心靈捕手]

https://kknews.cc/zh-tw/health/968p3z5.html

--
重點眉批：
霧霾天真的不適合戶外運動，所以室內運動是運動愛好者最好的選擇。

• 可以多進行體能鍛鍊。
• 可以選擇輕度對抗性運動。
• 可以選擇一些柔韌性運動。