[連結] 睡覺不翻身，讓手臂「不舉」！4 個危險動作惹上這疾病
發表於 : 2019-08-11, 08:30
https://health.tvbs.com.tw/regimen/313674
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重點眉批：
4 個高危險動作，當心夾擠症候群：
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重點眉批：
4 個高危險動作，當心夾擠症候群：
- 常作手臂舉過頭的運動，例如排球、棒壘球、羽球、游泳。
- 常有「猿人姿態」的動作，例如桌球運動、長時間肩緊酸痛肌肉緊繃、頭常常掉出頸椎支撐的人。
- 睡覺睡太熟，忘記翻身的人。
- 已經單邊肌腱受傷的人，該手還去拿重物。