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自由式輕鬆游5技巧

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自由式輕鬆游5技巧

發表於 : 2024-11-08, 10:25
由 心靈捕手


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重點眉批：
  1. 不要用力
  2. 把重心往前壓（浮起來是大前提）
  3. 絕不憋氣（保持呼吸順暢）
  4. 划長一些划大一點（使用一手一腳的搭配）
  5. 增加水感
所有顯示的時間為 UTC+08:00
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