攝護腺跟喝水有關？醫師提醒：60歲後喝水方式很重要，這4個症狀別忽略！
發表於 : 2026-01-12, 21:32
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重點眉批：
60歲後喝水方式（三喝、二不喝）
- 晨起一杯溫開水
- 上午十點一杯水
- 下午三點一杯水
- 不要空腹猛灌冷水
- 睡前二小時不喝水
- 慢性便秘
- 血尿
- 排尿困難
- 尿急、尿痛、夜尿增多
- 開刀（切除腫瘤）
- 不開刀（賀爾蒙療法+射波刀）
- 千萬別久坐
- 規律作息不熬夜
- 少吃辣、少喝酒
- 多吃男人菜--蕃茄（茄紅素｜加油煮熟吃，效果更好）、南瓜子（鋅元素）、牡蠣、十字花科蔬菜