枕頭山23時前一定要爬上

[心靈捕手]

佳句摘錄：

• 肝癌的預防要好，早期檢出、早期治療是不二法則。
• GOT、GPT 指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容易形成肝癌。
• 肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此， GOT、GPT 仍可能是正常的，即使會升高，不會太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。
• 肝的致命傷原因如下：
  1.晚睡晚起為最大致命傷。
  2.早上不排便。
  3.暴飲暴食。
  4.不吃早餐 → 透支體力而不自知。
  5.服用藥物過度。
  6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
  7.不當的油脂。
  8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
  9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
  10.急躁。

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