活到90歲還很健康的人，都有這5個共同習慣！

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默默耕耘的老師
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活到90歲還很健康的人，都有這5個共同習慣！

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重點眉批：
  1. 規律的身體活動
  2. 飲食的方式
    1. 吃八分飽
    2. 細嚼慢嚥
    3. 素食為主
  3. 放鬆與降壓儀式
  4. 願意起床的理由
  5. 良好的人際關係
施比受有福，祝福您好運！ ^_^
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