平衡飲食、保健強身

[心靈捕手]

佳句摘錄：

• 國際維多利亞會議宣言有三個里程碑
  1. 平衡飲食
  2. 有氧運動
  3. 心理狀態
• 五個避免生氣的辦法
  1. 躲避
  2. 轉移：人家罵你，你去下棋，沒聽見。
  3. 釋放：找人談心、禱告。
  4. 昇華：人家越說你，你越好好的幹。
  5. 控制：你怎麼罵，我不怕。

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