[連結] 最有效的十大減肥運動！超慢跑排第十，第一名做半小時消耗441卡
發表於 : 2025-01-05, 13:03
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重點眉批：
減肥運動前十名：
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重點眉批：
減肥運動前十名：
- 跳繩
- 無繩跳繩
- 游泳（自由式）
- 爬樓梯
- 騎腳踏車
- 飛輪
- 跑步
- 踏步機
- 開合跳
- 超慢跑