吃出食療力
發表於 : 2011-04-21, 15:44
佳句摘錄：
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- 香蕉
- 鉀的優質來源。
- 增加長時間運動的耐力。
- 未熟透的香蕉可以緩解便祕；糖分高的成熟香蕉則可幫助緩解腹瀉。
- 熟透的香蕉可能有助於提振情緒及幫助睡眠。
- 蘆筍
- 治療消化不良，功效不輸專用藥物。
- 傳統的利尿劑。
- 安撫效果顯著，草藥學家推薦使用蘆筍來對抗腹絞痛和心悸。
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