慢生活 - 平凡而從容地活著

[心靈捕手]

佳句摘錄：

• 走路，是你與生俱來的本能，是人類最自然、緩和且有益身心的運動。透過一步步規律的節奏，可以舒解壓力，放下煩憂，讓你擁有更多的思考空間。試著跨出腳步走一段，不花一毛錢，重新認識生活許久的環境和鄰居，還可以品味減速的樂趣。
• 「走路是最好的運動。走路可以舒解壓力，放鬆身心，還能讓人腦筋清晰，深入思考，取得靈感。」－林正常博士（運動生理學教授）走路是一項生理門檻最低，但是自由度卻最高的運動。不需多餘的負擔，只要一雙好鞋，就可以開始走路。

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