退休後，我選擇了一種慢節奏的生活：每天只做這五件事，日子反而過得更踏實自在。【中老年無憂】

[心靈捕手]

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重點眉批：

1. 和自己好好相處：給自己一段安靜時間，讓心沉下來
2. 捨得為自己花錢：提昇生活的品質、促進身心的健康
3. 維繫感情不計較：和家人互不打擾，多關心、少干預
4. 抽空出去走一走：不為打卡、燃脂，只為活著有感覺
5. 做一件開心的事：不是要討好別人，只是要取悅自己