養生之道（中醫穴位）
養生之道（中醫穴位）
佳句摘錄：
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- 常見的症狀及經穴健康按摩法
- 頭痛
消除頭痛的穴位首推位於拇指與食指交叉處之合谷穴或太陽穴，合谷即俗稱的「虎口」深處。 - 肩背痛
手背上食指與中指中間的頸項點。或以拇指按於第七頸椎、中指屈起所指的肩井穴。 - 眼睛疲勞
消除眼睛的疲勞，使其炯炯有神的穴位即為上光明穴。 - 疲倦
應付疲勞最有效的即是陽池穴。陽池穴是控制淋巴腺和內分泌平衡的重要穴位。 - 高血壓
預防與治療高血壓的主要穴 位為陽蹊穴。合谷及落零五也是血壓反應區的穴位，具有降低血壓的效果。 - 急性胃炎
抑制胃炎最有效、最迅速的方法是在位於手掌中央稍下方的胃腸點，用筆尖、牙籤、強刺激，直到急性胃炎發作疼痛緩解為止。 - 眩暈
對於眩暈之控制最有效的穴位，是在手背上無名指及小指交叉點稍上方之液門穴，及再往上方之中渚穴。 - 感冒
治療及預防感冒最有效的經穴是手掌的魚際、手腕的太淵、手肘的曲池三穴。 - 腰痛
首先必須刺激位於手掌背部，食指和中指掌骨節腰一點或小指和無名指交叉之掌骨節腰三點。 - 過敏性鼻炎
臨床上對付過敏性鼻炎最有效的是刺
激位於手背上的合谷穴及合谷穴與手
腕間的鼻痛點。
- 頭痛
- 癌症的防治
- 調節免疫系統功能，提高抗病能力
- 健全解毒及消化機能
- 陶冶心情，穩定情緒消除致癌的精神因素
- 均衡飲食，注意營養素的攝取
- 注意防癌的生活方式，阻斷易致癌症的環境
- 適當的運動，清除體內自由基，達到抗氧化的目的
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