口渴，意味著忍痛和提前死亡

[心靈捕手]

佳句摘錄：

• 喝水，不是喝茶、一天喝2~ 3升的水、分多次喝、不是等到口渴時喝水、喝水時要加點鹽、儘量喝自來水，而不是碳酸飲料和咖啡。
• 明明是身體缺水發出的信號，急需補充水；但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號。
• 隨著年齡的增長，體內細胞的含水量也會逐漸減少，細胞內的含水量，與細胞外含水量之比從 1：1，減少至大約 0.8：1，也就說是進入老齡後，每十年身體內喪失 3 升以上的水。
• 如果你喝的水越多，你的口渴感就會越敏銳；你喝的水越少，你的口渴感就越遲鈍。茶、咖啡、葡萄酒和飲料，不能代替身體所需的天然水。
• 水在身體中的作用
  1. 身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。
  2. 水是能量的主要來源，它是身體的「流動資金」。
  3. 水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。
  4. 水是細胞結構的建築粘合劑。
  5. 水可以防止基因遭破壞，並使基因因此更能發揮他的所長。

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